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Aikido Kawai - introdutor do Aikido no Brasil

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Todo estilo de luta tem como finalidade em seu desenvolvimento aplicar a defesa pessoal. As mais consagradas, foram e são utilizadas em sua essência para única e exclusiva defesa de agressões a outros. Dentro deste contexto, a arte de defesa pessoal que você escolher, deve ter como foco principal a sua integridade física, pois a técnica será assimilada conforme o andamento e tempo dos treinos. Toda arte de defesa pessoal utiliza a metodologia de assimilação consciente em um primeiro momento e, com a prática constante, se torna involuntário. Assim como o ato de respirar, as técnicas de defesa pessoal acabam fazendo parte do seu inconsciente e, quando necessário utilizar, você aplicará a técnica automaticamente. Seu cérebro imediatamente diante de uma situação, envia comandos para utilizar o que está programado, ou seja, um desvio de um soco o cérebro envia qual técnica você irá utilizar. Fazendo uma analogia, é como estudar um outro idioma, você inconscientemente começa a pensar na nova língua, e fala o novo idioma como se fosse o seu nativo.

As artes de defesa pessoal devem ensinar as técnicas sempre respeitando a fisiologia de cada aluno e qual a melhor forma de passar cada técnica, levando em consideração a integridade física dos alunos. O treinamento para uma criança ou adolescente é totalmente diferente de um adulto, que também é diferente para mulheres e idosos. Você não vai desejar aprender uma arte de defesa pessoal em que, durante o treinamento, logo no início tenha uma contusão, um obro deslocado, um joelho, ou mesmo uma costela quebrada. Não há necessidade nenhuma de treinamentos em que o uso da força aplicada ultrapasse o limite suportado do seu parceiro de treinamento. Com o tempo você perceberá que as técnicas aprendidas e assimiladas serão utilizadas de forma rápida e com eficácia. Seu subconsciente saberá qual volume de energia deverá ser utilizada no momento. Para escolher qual arte de defesa pessoal é melhor para você, leve em consideração além das técnicas de defesa pessoal, os ensinos subjetivos como disciplina, cordialidade, determinação, autoestima, controle emocional, entre outros. Ensinamentos que ajudarão no seu crescimento pessoal.

Benefícios na prática do Aikido

1. Aumento da força muscular: O Aikido é uma arte marcial que envolve muitos movimentos corporais, o que significa que você estará trabalhando muitos músculos diferentes. Isso ajudará a aumentar a força muscular e a resistência.

2. Melhora da flexibilidade: A prática do Aikido ajuda a melhorar a flexibilidade, pois requer muitos movimentos corporais.

3. Aumento da consciência corporal: A prática do Aikido ajuda a aumentar a consciência corporal, pois requer que você preste atenção aos seus movimentos e às sensações que você sente durante o treino.

4. Aprendizagem de habilidades de autodefesa: O Aikido é uma arte marcial que ensina técnicas de autodefesa. Isso significa que você pode aprender a se defender de ataques físicos.

5. Estimula a concentração: A prática do Aikido requer muita concentração, pois você precisa prestar atenção aos seus movimentos e às sensações que você sente durante o treino.

6. Estimula a disciplina: O Aikido também exige disciplina, pois você precisa seguir as regras e os princípios da arte marcial.

7. Estimula o equilíbrio: A prática do Aikido ajuda a melhorar o equilíbrio, pois requer muitos movimentos corporais.

8. Estimula a confiança: A prática do Aikido ajuda a aumentar a confiança, pois você aprende a se defender e a se sentir mais seguro.